Depressionen vorbeugen
Depressionen vorbeugen
Jetzt ist die Zeit, in der Vorsorge Sinn macht. Die Tage werden kürzer, das Tageslicht wird kostbarer.
Jedes Jahr können wir beobachten, wie im fortschreitenden Herbst und natürlich dann im Winter, die Stimmung, besonders bei Labilität, sehr stark schwanken kann. Depressionen beginnen schleichend, finden ihren Höhepunkt dann am Jahresanfang des neuen Jahres. Was tun?
Stimmungen hängt mit Licht zusammen!
Sorgen wir also für Licht! Spaziergänge, so lange irgend möglich, gezielt auch bei Gehbehinderung eine wirkungsvolle Lichttherapie. Gönnen Sie sich täglich, regelmässig "Lichtduschen" und schlagen Sie damit dem Herbst/und Winterblues ein Schnippchen.
Bei Fragen: www.laboni.de
Ich helfe Ihnen gerne!
Ich finde, dass man Depressionen vor allem durch eine Psychotherapie behandeln und neuem Entstehen vorbeugen kann. Der erste Schritt ist dabei allerdings, zu erkennen, dass man unter einer Depression leidet. Daran scheitert es bei den meisten Menschen leider.
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Viele Ärzte raten im Kampf gegen Depressionen zum Sporttreiben, da durch Sport Endorphine ausgeschüttet werden. Endorphine sind Hormone, die aus wissenschaftlicher Sicht glücklich machen bzw. Glücksgefühle produzieren
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Stimmt... davon habe ich auch schon gehört und persönlich fühle ich mich auch immer besser, wenn ich Sport gemacht habe!
Hatte ich vergessen, zu erwähnen...
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Ich denke dass es einige wege gibt um das zu lösen
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Depressionen kann man erstmal durch Homöopathie behandeln. Beispielsweise mit Johanniskraut. Reden reden reden ist wichtig.
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Kontakt zu Menschen meine ich natürlich :)
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Klingt sehr interessant
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Ich weiß nicht, ob man dem tatsächlich vorbeugen kann.
Das hat doch meist komplexere Ursachen als nur das Licht und Dunkelheit.
Aber wenn man unbedingt von vorbeugen sprechen möchte, kann man das sicher auch, indem man vielleicht einfach mehr unternimmt.
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
wie man Depressionen löst? Ich leide wegen Depressionen.
- Login oder neu registrieren um zu antworten.
Holunder
In der klassischen Homöopathie hat man im " Normalfall " , sehr gute Behandlungserfolge, wir dürfen natürlich KEIN Heilungsversprechen geben, aber die Erfahrung gibt uns recht und auch in unserem Homöopathie - Arbeitskreis haben wir sehr gute Resultate. Es wird EIN passendes Mittel herausgesucht , das speziell auf diesen einen Menschen passt, und manchmal braucht es auch noch mehrere Folgemittel,.......
Begleitend dazu passt auch die Leibtherapie - wie z.B. die Cranio-sacrale-Therapie, in der der Patient angezogen und zugedeckt über die Wirbelsäule
behandelt wird......eine Form der Osteopathie.... in dem man speziell bei Depressionen natürlich auch den ganzen Körper be- HAND-elt, aber auch das Keilbein, das bessert meistens..........alles Gute, machen Sie sich auf den Weg, und einen guten Therapeuten finden......Holunder - Antonia Markowski